Jede/r hat Ziele die er/sie verfolgt und warum man mit dem Laufen oder einer anderen Sportart anfängt und später auch dabei bleibt. Anfangs ist es oftmals einfach nur etwas fitter werden oder das Gewicht[…]

Mittwoch 11.07.2018 Langsam laufen ist Trumpf! Glaub ich. Also ging es nach der dritten 12h Schicht wieder auf die Strecke. Die Pronationsstütze des Nike Zoom Structure 21 waren dabei wie Balsam. Neutralschuhe gehen klar aber[…]

Was macht man, wenn man 5km rennen auf dem Plan stehen hat aber keine 5km-Läufe in der Nähe stattfinden die einem zusagen? Genau, man läuft halt 10km. Da ein 10km Wettkampf aber zu viel wäre[…]

Auf einigen Bildern (vor allem in Social Media) steht hin und wieder das Wort „Project29“. Wofür steht das? Gibt es schon 28 andere Projekte? Bin ich der 29. Teilnehmer des Projektes? All das ist es[…]

Trainingsmaske. Was ist das und warum laufe ich damit? Eine Traingsmaske ist wie der Name schon sagt eine Maske fürs Training. Ihre Aufgabe ist es den Wiederstand beim Einatmen zu erhöhen und damit die Intercostalismuskulatur[…]