+++++++++++++++++Der lange Lauf für kurze Tage:Wer unter der Woche des Öfteren im oberen GA1 Bereich läuft und / oder auf gelegentliche Nüchternläufe setzt, der muss nicht zwangsläufig den langen Lauf auch LANGsam laufen. Der Fettstoffwechsel[…]
Was verbirgt sich hinter dem Namen S.T.A.R. Labs? Bei S.T.A.R. Labs konzentrieren wir uns darauf, Dich mit grösstmöglicher Effizienz auf deinen nächsten Wettkampf vorzubereiten. Dazu beziehen wir u.a. das Profil der Strecke mit ein, sodass[…]
Das Techniktraining und Lauf ABC sollten für jeden Läufer zum festen Teil des Trainingsplans gehören. Das predigt mittlerweile jede Laufzeitschrift und auch das Internet ist mittlerweile voll damit. Doch warum ist das so wichtig? Als[…]